重度抑郁症的症状是什么？重度抑郁症怎么治疗？

　　太多的欲望。你可能会因为有太多的事情要做 以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。

　　失落。任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深

　　爱的人 或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。其他的失落还可能包括失去希望和失去自己的形象 常常是在诸如分居或离婚这类生重大转变之后 以及一些重要的东西失去之后。这在那些最近刚刚退休或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。还有可能是搬家或者工作的原因。

　　过多的变故如果在很短的时期内出现 就会导致压力 最终变为沮丧抑郁。

　　容易失眠 自杀

　　抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍 发生率高达98％ 表现为失眠 入睡困难 早醒 睡眠节律紊乱 睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来 此时情绪低落 自杀的危险最大 这也是抑郁症的危害之一。

　　劳动能力丧失

　　抑郁症患者身体功能差 丧失劳动力是非抑郁症患者的5倍。在患有抑郁症患者中 有一半以上的患者完全丧失了工作和生活能力 不能工作 不能操持家务。

　　经济损失

　　有些抑郁症患者常伴有植物神经功能障碍的躯体症状 如胸闷气短 心慌 腹胀 头痛 尿频尿急等各种躯体疾病 因此到综合医院诊疗。如果医师疏忽患者的抑郁症疾病的存在 未能给予妥当的抗抑郁治疗而给予其他药物治疗 势必使病情迁延不愈 增加患者的经济负担。

　　消极思想

　　抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极 悲观和自责 自卑 犹如带着有色眼睛看世界 感到任何事情都困难重重 对前途悲观绝望。忧郁症患者把自己看得一无是处 对微不足道得过失和缺点无限夸大 感到自己对不起他人 家属和社会 认为自己罪恶深重 是一个“十恶不赦”的坏蛋。

　　1.悲观的情绪--悲哀 忧郁；对日常的大部分活动失去兴趣或乐趣。

　　2.食欲--食欲差；体重显著减少。

　　3.睡眠--失眠或睡眠过多。

　　4.运动活动--显著减缓（运动迟滞）或激越。

　　5.内疚感--感觉自己没有价值；自责。

　　6.注意力--思维和集中注意的能力降低；健忘。

　　7.自杀--反复想到死；有自杀的观念或举动。

1 ----扩大交往
　　经常与朋友分享烦恼 容易宣泄压力 并且如果朋友恰好风趣 幽默 健谈 对避免和医治孤独和离异感 减轻抑郁症状更有效果。
2 ----起居规律
　　尽量按时吃饭 起居有规律。中医科主任建议最好配合一些适当的体育锻炼 如散步 打拳 慢跑等 可以改善人的精神状态 也是一种抑郁症的预防措施法。
3 ----寻找乐趣
　　闲暇时 找一些能获得快乐和增强自信的事来做 如整理房间 听音乐 逛街 看电影 读书 上网冲浪等。
4 ----营养饮食
　　多吃些富含维生素B和氨基酸的食物 如谷类 鱼类 绿色蔬菜 蛋类等 对于摆脱抑郁症也有明显效果。

　　抑郁症需做的检查项目

　　脑脊液常规检验（CSF） 颅脑CT检查 颅脑MRI检查

　　抑郁症属功能性疾病 通常实验室检查可有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低 但临床上需排除因脑炎 脑肿瘤 脑血管病 帕金森病所伴发的抑郁情绪;同时需排除躯体疾病所伴发的抑郁情绪 如甲状腺功能低下 慢性肝炎 系统性红斑狼疮等。

　　宜

　　(1)深海鱼：研究发现 全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽 还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出 海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用 能阻断神经传导路径 增加血清素的分泌量。

　　(2)香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质 可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源 这些都可帮助大脑制造血清素。

　　(3)葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度 使身体有抵抗力 而且维生素C也可以抗压。最重要的是 在制造多巴胺 肾上腺素时 维生素C是重要成分之一。

　　(4)全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加 麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食 点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

　　(5)菠菜：研究人员发现 缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少 导致忧郁情绪 而菠菜是富含叶酸最着名的食材。

　　( 6)樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质 能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为 人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

　　(7)大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气 却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现 焦虑症患者吃了大蒜制剂后 感觉比较不那么疲倦和焦虑 也更不容易发怒。

　　(8)南瓜：南瓜之所以和好心情有关 是因为它们富含维生素B6和铁 这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖 葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

　　(9)低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现 让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后 四分之三的人都感到更容易快乐 不容易紧张 暴躁或焦虑了。而日常生活中 钙的最佳来源是牛奶 酸奶和奶酪。幸运的是 低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。

　　(10)鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后 他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

　　忌

　　1 避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物 例如 汉堡 薯条 会导致行动缓慢 思考迟钝及疲劳。

　　2 辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛 辣 腌 熏类等有刺激性食物 因引发失眠的较多 所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

　　目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下 临床可根据抑郁及镇静作用强弱 副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱 适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林 多虑平镇静作用较强 可适用于焦虑 激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大 应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多 以选择性5－HT再摄取抑制剂氟西汀 帕罗西汀 舍曲林 其应用较广 且副作用小 安全性能较好 有利用长期维持治疗。

　　双相抑郁的治疗和单相抑郁一样 但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂 故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。

　　对于伴有幻觉 妄想的抑郁症患者 往往需合用抗精神病 药 如奋乃静 舒必利等。